고통스러운 치질을 다루는 사람들을 위한 도움의 조언

고통스러운 치질을 다루는 사람들을 위한 도움의 조언

고통스러운 치질을 다루는 사람들을 위한 도움의 조언

대부분의 사람들이 치질에 대해 공공연하게 이야기하지 않더라도 흔한 질환으로, 필요한 정보를 접할 수 있어야 한다.

아래 제시된 팁을 이용하여 치질의 고통스러운 증상, 즉 외적, 내적 모두 대처에 도움을 주어 장차 치질을 예방할 수 있도록 한다.

루틴을 더 섭취하면 치질에 도움이 될 수 있다.

혈관이 약해서 치질에 걸릴 수 있다.

그래서, 만약 이런 일이 일어난다면, 루틴은 여러분의 혈관을 튼튼하게 하는데 도움이 되고 비타민 C를 흡수하는 데 매우 중요하기 때문에, 여러분은 루틴을 복용하고 싶을지도 모른다.

당신은 그것을 감귤류뿐만 아니라 브로콜리나 양파 같은 야채에서도 찾을 수 있다.

매일 500mg의 보충제를 복용하는 것이 바람직하다.

치질은 향료나 염료가 함유된 향료에 의해 자극될 수 있으므로 가급적 피해야 한다.

치질을 이런 제품에 노출시키면 심한 통증과 가려움증을 유발할 수 있다.

치질의 주요 원인 중 하나는 대피 중 과도한 긴장이다.

변은 정제된 음식을 제한하고 물을 많이 마시면 훨씬 더 쉽게 지나간다.

긴장하는 것을 피하기 위해, 여러분은 또한 쪼그리고 앉아 보는 것을 원할 수도 있다.

가장 좋은 신체 위치를 얻는 한 가지 방법은 화장실에 앉아 있는 동안 발을 쉬게 하기 위해 작은 걸상을 사용하는 것이다.

주민들이 변기에 상습적으로 쪼그리고 앉아 있는 나라에서는 치질이 눈에 띄게 부족하다.

치질의 불편함을 덜어주기 위해 레몬으로 물을 치장한다.

치질에 의한 자극은 레몬의 성질에 의해 진정될 수 있다.

하루 종일 끊임없이 레몬 물을 마시는 것은 그것을 훨씬 더 좋은 것으로 만들 것이다.

휴대용 쿠션은 아무리 바보 같은 소리라도 다양한 상황에서 도움이 될 수 있다.

직장에서 사용하는 것이 불편할 수도 있지만, 차나 집에 타고 있을 때는 고통을 많이 덜어주는 데 도움이 되어 생활이 조금 더 편해질 수 있다.

치질의 주요 원인은 항문 내 특정 근육의 과다출혈이다.

치질과 자주 싸운다면 생활습관의 어떤 요소가 탓일 수도 있다; 특정한 일상활동에 너무 많은 힘을 싣지 않도록 세심한 주의를 기울여야 한다.

치질로 고생한다면 변비를 해소하기 위해 설사약에 의존하지 마라.

설사약은 가끔 사용하는 것이지 장기적인 치료법이 아니다.

만약 여러분이 배변으로 어려움을 겪고 있다면, 균등하게 식단을 바꾸는 것을 고려해보라.

섬유질이 풍부한 음식을 먹고 물을 많이 마시면 걸상이 더 부드럽고 쉽게 통과할 수 있게 된다.

치질은 발작에 의한 경우가 많기 때문에 대변을 부드럽게 하는 것이 현명할 수 있다.

어떤 과일들은 당신의 대변을 부드럽게 하는데 도움을 줄 것이다.

네가 먹고 있는 음식이 섬유질이 많은지 확인해봐.

선택할 수 있는 옵션은 무궁무진하다.

낮 동안 물을 마시도록 하는 것은 부드러운 걸상을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.

치질의 통증을 완화하기 위해 몇 파운드를 떨어뜨리는 것을 고려하라.

과체중인 사람들은 치질에 더 자주 걸리는 경향이 있다.

과도한 체중에서 얻는 모든 복압은 항문맥의 압력을 증가시킨다.

식단에 섬유질을 더하고 살을 빼기 위해 운동을 시작한다.

하지만, 한 가지 주의할 점은, 체중을 줄이거나 치질을 치료하기 위해 계속해서 설사제를 사용하지 말라는 것이다.

왜냐하면 이것은 건강에 좋지 않은 대안이기 때문이다!

만약 여러분이 변비에 문제가 있다고 느낀다면, 화장실에 가기 전에 산책을 하라.

화장실 가기 전에 몇 분 정도 걸으면 절차가 쉬워질 수 있다.

만약 당신이 이것을 방치한다면, 당신은 더 많은 염증과 고통을 야기시킬 위험이 있다.

약 15분 정도 힘차게 걸어 보십시오.

치질 때문에 생기는 경우가 많겠지만 어쨌든 검사를 받아도 무방하다.

암과 같은 피투성이 변의 훨씬 더 심각한 원인은 배제되어야 한다.

의사에게 그 문제를 진단하게 하여 당신의 걱정을 덜어주어라.

만약 치질로 판명되면, 의사는 당신에게 최상의 치료 선택권을 줄 수 있을 것이다.

방금 읽은 정보를 활용하면 치질에 동반되는 고통과 불편함을 다룰 수 있도록 더 많은 정보를 얻고 더 나은 준비를 할 수 있을 것이다.

치질 투병에는 예방이 가장 좋다.

만약 당신이 당신의 상태를 치료하기 위해 추가적인 조언이 필요하다면 의사에게 가보라.

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